嗨~欢迎来到林小二品牌官网
手机网
客服电话:400-016-5616

小二资讯

更多>>

薏米六种吃法健脾祛

薏苡仁又名薏米,是药食两用的常用药材之一。薏苡仁药用最早...[阅读全文]

薏米六种吃法健脾祛湿
潍坊市农业局扎实开展《潍坊市禁用

五谷资讯

更多>>

五谷杂粮禁忌与功效

大家都知道,五谷杂粮较一般经过加工的细粮要营养得多,但实...[阅读全文]

妊妇可以喝苦荞麦茶吗
荞麦面
小米的营养价值及功效
五谷历史
当前位置: 主页 > 五谷文化 > 五谷健康 > 孕妇可以吃绿豆吗

孕妇可以吃绿豆吗

      孕妇是可以吃绿豆的,绿豆富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。中医认为,绿豆性味甘寒,有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。孕妇可以在夏季通过适当吃绿豆,起到清除胎毒、补充营养作用,是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。
 
绿豆含有丰富的优质蛋白,孕妇吃绿豆,可以补充优质蛋白
  孕妇吃绿豆的好处
 
  1、绿豆含有丰富的优质蛋白,孕妇吃绿豆,可以补充优质蛋白,提高身体免疫力,增强自身抵抗力,减轻身体疲劳感。
 
  2、绿豆含有丰富的磷,孕妇吃绿豆,可以补充磷,促进神经的兴奋,补充精力,保持活力,增进食欲,改善胃口。
 
  3、绿豆含有丰富的膳食纤维,孕妇吃绿豆,补充膳食纤维,滋润肠胃,可以促进排便排毒,改善怀孕常有的便秘症状。
 
  4、绿豆有利于排尿祛湿,孕妇吃绿豆,促进排尿祛湿,减轻身材的水肿现象。
 
绿豆有利于排尿祛湿,孕妇吃绿豆,促进排尿祛湿,减轻身材的水肿现象
  5、绿豆含有丰富的钾元素,孕妇吃绿豆,补充钾元素,可以维持身体基础代谢率,还可以明目。
 
  6、绿豆含有丰富的钙物质,孕妇吃绿豆,补充钙物质,还可保护骨骼的健康。