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女人吃黑芝麻对身体有啥好处

        女人天天多吃点黑芝麻对身体有什么好处呢?在生活中,黑芝麻是大家公认的好食物,那么,你知道芝麻的功效有哪些吗?芝麻的营养价值是什么呢?吃黑芝麻的好处有哪些呢?下面我们一起来看看吧!
  今天小编给大家先容一种常见食物,固然良多人对它非常认识,但是一定不了解它全部的功效,它就是芝麻,下面来看看吧!
但是一定不了解它全部的功效,它就是芝麻
  女性天天吃5克它,皮肤变白、皱纹减少!
  对于女性来说,懂得摄生、懂得保养是与时间赛跑的重要宝贝,芝麻,良多人都以为那是滋养食物,却不知它对于女性的功效。下面我们就来详细看看芝麻都有哪些奇妙作用。
  芝麻的营养价值
  芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,其中主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等的甘油脂;又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质;还有膳食纤维、糖类、维生素a、维生素B1,B2、尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分。
  芝麻的药用价值
  性味:味甘;性平。
  归经:肝;脾;肾经。
  功能主治:补益肝肾;养血益精;润肠通便。主肝肾不足所致的头晕耳鸣、腰脚痿软、须发早发、肌肤干燥;肠燥便秘;妇人乳少;痈疮湿疹;风癞疬疡;小儿瘰疬;汤火伤;痔疮
  用法用量:内服:煎汤,9-15g;或入丸、散。外用:适量,煎水洗浴或捣敷。
  芝麻对女性的益处
芝麻对女性的益处
  养肤、抗朽迈
  对于女性而言,最怕的莫过于容颜的朽迈,皮肤的衰退。导致人体朽迈的只要因素是活性氧,我们肌肤的老化是氧化造成的。而黑芝麻具有很好的抗氧化性。对于女性的肌肤保养来说,芝麻的抗氧化作用,还可以很好的促进人体维生素的利费用,使皮肤更加的健康,避免感染。常常食用,可以使皮肤更加有光泽和富有弹性。